CrossHIITraining
Kurze und intensive Trainingsintervalle, gepaart mit schnellen Pausen.
Dieses intensive Training erhöht den Stoffwechsel, verbessert die Herzfunktion und verbrennt bis zu 72 Stunden Kalorien. Dieses Training steigert die Ausdauer schneller als jedes Kardio-Training und baut effektiv Muskeln auf.
Verstärkt mit dem eigenen Körpergewicht verbessert dieses Powertraining die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Sobald du HIIT gefunden hast, brauchst du nicht mehr weiterzusuchen. Es wird nicht einfach – aber du erzielst unglaubliche Ergebnisse.
