Body Boost – funktionell. intensiv. effektiv.
Donnerstag ist Boost-Tag!
In diesem Kurs kombinieren wir das Beste aus zwei Welten: funktionelles Ganzkörpertraining trifft auf High Intensity Intervals.
Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten und gezielten Übungen für Core, Beine, Arme und Rücken – immer abwechslungsreich, immer mit ordentlich Power.
Der Fokus liegt auf Body Toning, Kraftaufbau und Stabilität – aber auch auf dem guten Gefühl, nach 60 Minuten alles gegeben zu haben.
Body Boost ist dein Date mit der stärkeren Version von dir selbst – mit Schweiß, Musik und ganz viel Teamspirit.
Tipp: Zusammen mit Powerfitness am Dienstag holst du dir die perfekte Kombi aus Ausdauer, Kraft & Body Toning – das perfekte Duo für alle, die richtig was bewegen wollen.
Trainerin: Sabrina Ross
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränke.
Infos
Donnerstags
18:00 - Halle
Auch dies ist ein Angebot für TV-Mitglieder. Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig.
