Neues Angebot beim Turnverein Dogern
Taiji Qi Gong (aus dem Chinesischen: Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“)
Taiji Qi Gong vermittelt durch die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atmung
wohltuende Ruhe und Entspannung von Körper und Geist. Durch diese 18, auch für ältere
und „unsportlichere“ Menschen, leicht zu erlernenden Bewegungen wird der gesamte
Körper (Skelett, Muskeln, innere Organe, Kreislauf) gestärkt und die körpereigenen
Abwehrkräfte verbessert.
Termin: ab Dienstag, 26.09.2023
Zeit: 10.30 – 11.30 Uhr (Frauen und Männer)
Dauer: 10 Einheiten
Ort: Gemeindehalle Dogern
Kosten: für Mitglieder des TV Dogern € 30.-- / für Nicht-Mitglieder € 45.--
Anmeldung bitte an: Boguslawa Agnes Stelmach
Tel. 07753-978530 / b.stelmach@tv-dogern.de
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ABS-Socken, Turnschläppchen oder Turnschuhe, Trinkflasche
Neues Angebot beim Turnverein Dogern
Pilates – Tanz – Entspannung
Wir wärmen uns auf mit Atem-, Balance- und Kräftigungsübungen, lassen unsere Bewegungen fließend
und dynamisch ins Tanzen übergehen und schließen unsere Stunde mit Stretchen und Entspannen ab.
Jeder und jede, ob männlich oder weiblich, ob jung oder alt, kann sich angesprochen fühlen.
Termin: ab Mittwoch, 13.09.2023
Zeit: 18.30 – 19.45 Uhr (Frauen und Männer)
Dauer: 8 Einheiten (à 75 Min.)
Ort: Gemeindehalle Dogern (Sitzungssaal)
Übungsleiterinnen: Christine Freitag (Tanzpädagogin und Pilatestrainerin)
Susanne Faller (Physiotherapeutin)
Kosten: für Mitglieder des TV Dogern € 30.-- / für Nicht-Mitglieder € 45.--
Anmeldung bitte an: Christine Freitag Tel. 0172 9149766 / christine.freitag.letsdance@web.de
Mitzubringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, ABS-Socken, Trinkflasche
Eine Teilnahme an diesem Angebot erfordert eine automatisch endende halbjährliche Mitgliedschaft im TV Dogern in der Sparte Fitness.
