Be Strong
Funktionelles Faszientraining
Faszien sind der dehnbare Teil des Bindegewebes. Bewegungsmangel, das Training selbst, ja sogar Schonhaltungen und auch Stress im Alltag verkleben und verhärten die Faszien und verkürzen unsere Muskeln.
Das funktionelle Faszientraining wirkt dem nicht nur entgegen, sondern macht uns auch wieder beweglicher und geschmeidiger.
Und nebenbei stärken wir alle großen Muskelgruppen – für einen starken Auftritt und eine geschmeidige Silhouette.
