Hier sind kurzfristige Informationen und Terminänderungen abrufbar.
Letzte Aktualisierung 14.09.2018
Neue Entspannungsangebote ab September
Autogenes Training
AT nach Prof. J.H. Schultz / Autosuggestives Entspannungsangebot, um körperliche und seelische Spannungen abzubauen und stressbedingte Erkrankungen wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen positiv zu beeinflussen.
Start: Montag 24.09.18 / 20.15 h – 21.15 h / Bürgersaal / m/w
Trainerin: Boguslawa Agnes Stelmach
Qi-Gong – 18 Harmonische Übungen
Qi Gong (aus dem Chinesischen: Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“)
Qi Gong vermittelt durch die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atmung wohltuende Ruhe und Entspannung von Körper und Geist. Durch diese 18, auch für ältere und „unsportlichere“ Menschen, leicht zu erlernenden Übungen wird der gesamte Körper (Skelett, Muskeln, innere Organe, Kreislauf) gestärkt und die körpereigenen Abwehrkräfte verbessert.
Start: Mittwoch 26.09.18 / 10.30 h – 11.30 h / Bürgersaal / m/w
Start: Donnerstag 27.09.18 / 19.00 h – 20.00 h / Sitzungssaal / m/w
Trainerin: Boguslawa Agnes Stelmach
Progressive Muskelrelaxation
PMR nach E. Jacobson/ „Aktiver“
Entspannungsangebot für mehr Ausgeglichenheit und
eine positive Wirkung auf Beschwerden wie Herzkrankheiten, Schmerzen,
Schlafstörungen sowie Magen-Darm-Erkrankungen.
Start: Donnerstag 27.09.18 / 20.15 h – 21.15 h / Sitzungssaal / m/w
Trainerin: Boguslawa Agnes Stelmach
Anmeldungen bitte
bei Frau Stelmach unter Tel. 07753 978530 oder
per Mail unter sport@tv-dogern.de
Die Angebote umfassen je 10 Einheiten.
Eine Teilnahme erfordert eine automatisch endende,
halbjährliche Mitgliedschaft in der Sparte Fitness.
Die Anmeldeformulare werden in der ersten Stunde ausgegeben.
Trainingspläne + aktuelle Angebote
Aktuelle Trainingspläne der einzelnen Sparten:
Sparte TURNEN ab 05.03.2018
Sparte FITNESS ab 08.01.2018
Sparte BOULE ab 03.01.2018
Infos zu den Sparten des Turnvereins stehen hier zur Verfügung.
Neue oder wieder beginnende Angebote von:
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Sparte TURNEN
Sportabzeichen 2018 - Trainingsplan und Abnahmezeiten, hier.
Neues, einmaliges Angebot - Man bleib fit! - siehe unten
Body-Workout und Fatburner-Training - neue Zeiten! (Übersicht)
- Body-Workout ab Donnerstag 08.03.18 von 17:45–18:45 Uhr
- Fatburner-Training ab Donnerstag 08.03.18 von 19:00-20:00 Uhr
- Fitness-Training Bodyforming, Montags von 18:00–19:00 Uhr (Bühne) bleibt wie bisher!
Eltern-Kind-Gruppe 2,5 bis 4 Jahre!
zusätzliches Angebot Dienstag 14:30-15:30 ab 10.10.2017
Jugendturngruppe / Geräteturnen für Mädchen und Jungen, ab 6. Klasse
Dienstags 19:00-20:00 Uhr
Mädchen und Jungen Sportgruppe, von ca. 10 bis 12 Jahren / ca. 4. bis 6. Schulklasse
Dienstag, 18:00- 19:00 Uhr in der Halle
Jessica und Julia freuen sich über weitere Sportler! - einfach vorbeikommen!
Volleyball - Donnerstag um 20:15 in der Halle - deine Zusage in Doodle
ab 6 Zusagen findet es statt! (wenn nicht gepflegt findet es ebenfalls statt)
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Sparte FITNESS
Neue Entspannungsangebote (Übersicht)
Autogenes Training
Start am Montag 09.04.18 (20.15 – 21.15 Uhr)
Qi-Gong - 18 Harmonische Übungen
Start am:
- Mittwoch 07.03.18 (10:30-11:30 Uhr) im Bürgersaal und
- Donnerstag 08.03.18 (20:15-21:15 Uhr) im Bürgersaal
Progressive Muskelrelaxation
verschoben auf Herbst 2018!
Anmeldungen jeweils bitte bei Frau Boguslawa Agnes Stelmach / Buggy unter
Tel. 07753 978530 oder per Mail unter sport@tv-dogern.de
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Sparte BOULE
Einladungen zu Dogerner Turniere, siehe bitte hier.
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Shirts mit Vereinslogo
Weitere Informationen zu dieser Aktion sind hier.