Fitness-Stunde: Bodyforming

 

Fitness-Stunde – Bodyforming
Ein neues Ganzkörper-Kraft- und Ausdauertraining bietet der Turnverein Dogern
donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr im Bürgersaal in Dogern an.
Start: Donnerstag, 27. Februar 2020 (8x)
Trainerin: Jana Hug
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk
Verschiedene Fitness-Workouts, Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht stehen im
Mittelpunkt des Trainings. Es werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers mithilfe des eigenen
Körpergewichts trainiert.
Für Frauen und Männer, die sich fit halten und die ihre Gesundheit steigern möchten.
Ein Angebot für TV-Mitglieder und für diejenigen, die im Turnverein Dogern Mitglied werde

Fitness-Stunde – Bodyforming

 

Ein neues Ganzkörper-Kraft- und Ausdauertraining bietet der Turnverein Dogerndonnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr im Bürgersaal in Dogern an.

 

Start: Donnerstag, 27. Februar 2020 (8x)

Trainerin: Jana Hug

 

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk

Verschiedene Fitness-Workouts, Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht stehen im Mittelpunkt des Trainings. Es werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers mithilfe des eigenen Körpergewichts trainiert.
Für Frauen und Männer, die sich fit halten und die ihre Gesundheit steigern möchten.
Ein Angebot für TV-Mitglieder und für diejenigen, die im Turnverein Dogern Mitglied werden möchten.

Anmeldungen für dieses Angebot sind vorneweg nicht notwendig! Schau einfach vorbei!

 

Functional Training: Bodyforming

 

Functional Training ist ein abwechslungsreiches, modernes Ganzkörper-Workout für Frauen und
Männer jeder Altersgruppe und es eignet sich für alle, denen normales Krafttraining zu monoton ist.
Ziel dieser Methode ist es, neue Reize zu setzen, um Kraft, Kraftausdauer und Koordination zu
verbessern, effektiv Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Start: Montag, 2. März 2020 / 18:00 – 19:00 / Bühne
Trainerin: Sabrina Ross
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk
Wer die Beweglichkeit der Gelenke, die Kraft in den Muskeln und die Ausdauer des
Herz-Kreislauf-Systems steigern möchte, ist herzlich willkommen.
Eine Anmeldung vorab für diese Stunde ist nicht notwendig. Es ist ein Angebot für TV-Mitglieder und
für diejenigen, die im Turnverein Dogern Mitglied werden möchten

Functional Training ist ein abwechslungsreiches, modernes Ganzkörper-Workout für Frauen und Männer jeder Altersgruppe, und es eignet sich für alle, denen normales Krafttraining zu monoton ist.
Ziel dieser Methode ist es, neue Reize zu setzen, um Kraft, Kraftausdauer und Koordination zu verbessern, effektiv Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

 

Start: Montag, 2. März 2020 / 18:00 – 19:00 / Bühne

Trainerin: Sabrina Ross

 

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk

Wer die Beweglichkeit der Gelenke, die Kraft in den Muskeln und die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems steigern möchte, ist herzlich willkommen.
Eine Anmeldung vorab für diese Stunde ist nicht notwendig. Es ist ein Angebot für TV-Mitglieder und für diejenigen, die im Turnverein Dogern Mitglied werden möchten

 

Trainingspläne + aktuelle Angebote

Aktuelle Trainingspläne der einzelnen Sparten:

Sparte TURNEN 

Sparte FITNESS

Sparte BOULE

 

Infos zu den Sparten des Turnvereins stehen hier zur Verfügung.

 

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Sparte BOULE

 

Einladungen zu Dogerner Turniere, siehe bitte hier.

 

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Shirts mit Vereinslogo

Weitere Informationen zu dieser Aktion sind hier.